ALUMNOS EN ACCION...

se gastan alrededor de 700 calorías en una sesión, es un buen deporte si se quiere bajar de peso ya que se ocupa el ejercicio cardiovascular.

También debes llevar una buena dieta si quieres ver resultados.

EDUARDO GUTIERREZ.

EL BOXEO COMO ARMA DE MANTENERCE EN FORMA

        Saltar la cuerda

·        Escalar escaleras

·        Salto en cruz

·        Trote

·        Caminatas

·        Estiramiento

·        Flexiones

·        Estocadas

·        Boxear con un oponente imaginario

·        Golpear la bolsa

·        Golpear la bolsa de velocidad

·        Golpear las palmetas

Todos estos ejercicios componen las distintas rutinas, y parecieran estar pensados para la diversión. Pero aparte de buenos momentos, el boxeo implicará algunos beneficios importantísimos para tu salud.

EDUARDO GUTIERREZ.

NUEVOS ESTUDIANTES QUE ENTRENAN...

El hombre y su relación con la humanidad van mucho más allá de su mundo físico. Hoy los caminos del entrenamiento deportivo deben resurgir hacia sus cauces más profundos, sus bases  y el respeto, junto a todas las leyes biológicas, de la condición integral del hombre.